羽球运动在室内、室外都可进行，那么，打羽毛球有什么好处呢？
打羽毛球的益处有消耗身体多余的热量，有助于减肥，同时也能缓解颈椎不适，调节视力等效果，多练习羽毛球也能锻炼人的控制能力，耐力。
羽毛球是一项非常普通的运动，打羽毛球的好处首先是可以锻炼身体的协调能力。因为打羽毛球是一项需要手与脚并用的运动，既需要我们步态灵活，又需要我们眼见为实，所以打羽毛球可以锻炼我们身体的协调能力；
第二，能增强身体的抵抗力。就像其它运动一样，打羽毛球能增强身体的抵抗力和免疫力，使我们的身体更健康，更有活力；
第三，能瘦下来的。打羽毛球可以让我们燃烧身体的脂肪和热量，长期坚持可以瘦身减肥，让我们的身材更苗条，肌肉线条更优美有力量。
近代羽毛球起源于英国，1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇，一位名叫鲍弗特的公爵在当地举办游园会，几名退役军官从印度归来后，向大家介绍了一种用拍子打打毽球的游戏。由于这次活动极富趣味，很快在上层社会中风行起来。羽毛球在1992年成为奥运会的正式比赛项目。
